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Wenn Sie nicht die maximale Punktezahl für einen aktiven gesunden Lebensstil und optimales Wohlbefinden erreicht haben, könnte Sie folgendes interessieren:

Die Wissenschaft hat festgestellt, dass alles mit dem Frühstück zusammenhängen kann!
Der menschliche Körper besteht aus ca. 100 Billionen Zellen, denen täglich aufs Neue möglichst alle Nährstoffe zugeführt werden müssen. Am Morgen sind die Speicher leer, der Körper benötigt wieder Nährstoffe, Energie und Wasser. Er benötigt alles und zwar genau jetzt.

Was bekommt Ihr Körper jeden Morgen tatsächlich?

Es gibt im Wesentlichen 2 gängige Frühstücksgewohnheiten:

1. Der Verzicht auf das Frühstück = die Depots bleiben leer.

              Das führt häufig dazu, dass sich der Stoffwechsel verlangsamt und es dem Körper
              schwerer fallen kann Fett zu verbrennen. Auch können Frühstücksmuffel eher zu
              Heißhunger, Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheiten neigen.

2. Kohlenhydrathaltiges Frühstück = Zucker statt Nährstoffe.

              Ein Frühstück mit Weißbrot oder Cornflakes, Marmelade- oder Käsebrot z.B.
              lässt den Blutzucker akut ansteigen. Diese einfachen Kohlenhydrate werden, sobald sie
              verdaut sind, in Zucker umgewandelt. Der Körper erhält also Zucker anstelle von
              Nährstoffen und Wasser und neigt dadurch wieder rascher zu Hungergefühlen.

Ideal wäre:
Ein perfekt ausgewogenes Frühstück = der Körper bekommt täglich was er braucht.

Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und der Blutzuckerspiegel langsam angehoben. Der Körper erhält so die nötige Energie, die leeren Depots werden mit dem richtigen "Treibstoff" aufgefüllt.

Das perfekte Frühstück hat einen verblüffenden Effekt - hier einige Erfahrungsberichte